GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| EBKDB7014 | Kariyer Sürecinde Bilinçli Farkındalık | Ders | 1 | 2 | 5,00 |
Dersin Seviyesi
Yüksek Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Kariyer sürecinde yaşanacak durumlar karşısında daha çözüm odaklı adımlar atmak, stresle başa çıkma yöntemlerini daha etkin kullanmak için farkındalık üzerine kuramlar ve felsefelerin teorik ve pratik şekilde ele alınması dersin temel amacını oluşturmaktadır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi Görevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Halil İbrahim ÖZOK
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Farkındalık felsefelerini öğrenmek |
| 2 | Farkındalık kuramlarını öğrenmek |
| 3 | Kariyer sürecinde çözüm odaklı yaklaşımları bilmek |
| 4 | Stresle başa çıkmada yeni yöntemleri kavramak |
| 5 | Farkındalıkta kullanılan teknikleri uygulamak |
Öğrenim Türü
İkinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
yok
Dersin İçeriği
Farkındalık felsefeleri ve kuramları üzerine alanyazında yer alan çalışmalar aracılığıyla kariyer sürecinde nelerin yapılabileceği ve daha sağlıklı bir sürecin nasıl ilerleyeceğine dair etkinlikler ve okumalar gerçekleştirmek.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Farkındalıkta temel kavramları üzerine okumalar | ||
| 2 | Farkındalıkta temel kavramlar üzerine okumalar | ||
| 3 | Jon kabat zinn ve farkındalık kuramı | ||
| 4 | Jon kabat zinn ve farkındalık kuramı | ||
| 5 | Doğu ve batı felsefelerinde farkındalık | ||
| 6 | Doğu ve batı felsefelerinde farkındalık | ||
| 7 | Farkındalıkta kullanılan teknikler | ||
| 8 | Ara sınav | ||
| 9 | Nefes teknikleri | ||
| 10 | Nefes teknikleri | ||
| 11 | Stresle başa çıkmada farkındalık | ||
| 12 | Kariyer sürecinde farkındalık | ||
| 13 | Kariyer sürecinde farkındalık okumaları | ||
| 14 | Tekniklerin uygulanması |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Atalay, Z. (2018). Mindfulness: şimdi ve burada bilinçli farkındalık. Psikonet Yayınları. Özyeşil, Z. (2011). Öz anlayış ve bilinçli farkındalık. Maya Akademi. Kabat-Zinn, J. (2015). Mindfulness. Mindfulness, 6(6), 1481-1483.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 50 |
| Rapor Hazırlama | 1 | 50 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 50 |
| Proje Hazırlama | 1 | 50 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 50 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 50 | |
Staj Durumu
yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 10 | 10 |
| Final Sınavı | 1 | 10 | 10 |
| Rapor Hazırlama | 4 | 10 | 40 |
| Proje Hazırlama | 4 | 10 | 40 |
| Rapor | 4 | 5 | 20 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 120 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | |
| ÖÇ 1 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| ÖÇ 2 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 |
| ÖÇ 3 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 |
| ÖÇ 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 |
| ÖÇ 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek