GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| SBFSY2020 | Egzersiz Fizyolojisi | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 4,00 |
Dersin Seviyesi
Lisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Öğrencilere sistem fizyolojileri ( Kas, Sinir, Dolaşım, Solunum, Enerji ve Endokrin ), egzersizde ortaya çıkan akut ve kronik değişimler, egzersiz öncesinde, egzersiz esnasında ve egzersiz sonrasında meydana gelen fizyolojik değişiklikler, değişik sportif aktivitelerde performansı etkileyen fizyolojik faktörler ve egzersizler sonucunda ortaya çıkan morfolojik ve biyokimyasal uyumlar hakkında bilgi edinmelerini sağlamak ve egzersiz fizyolojisinde ölçme ve değerlendirme ile ilgili temel becerileri kazandırmaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi Görevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Nuri Mert EMBİYAOĞLU
Öğrenme Çıktıları
| 1 | 1. Bu dersin sonunda öğrenci, egzersizin organizma üzerindeki akut ve kronik etkilerini açıklar, |
| 2 | 7. Enerji sistemleri ve egzersiz arasındaki ilişkileri açıklar. |
| 3 | 2. Kas hücresinin yapısını bilir. Kas kasılmasının moleküler mekanizmasını açıklar, |
| 4 | 3. Sinir sisteminin yapı ve fonksiyonlarını ile egzersizde nörolojik kontrolü açıklar. |
| 5 | 4. Egzersizin dolaşım ve Solunum Sistemine etkilerini açıklar, |
| 6 | 5. Egzersizin Endokrin sistemi üzerindeki etkileri açıklar, |
| 7 | 6. Egzersiz sonrası toparlanma fizyolojisini bilir, |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
İnsan fizyolojisi, egzersize akut ve kronik uyumlar, egzersiz sonrası toparlanma, Egzersizin Kas, Egzersizde Nörolojik Kontrol, Dolaşım, Solunum, Enerji ve Endokrin sistemleri üzerine etkileri ve Sıcak ve Soğuk Ortamlarda Egzersiz: Termoregülasyon.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Egzersiz fizyolojisine giriş, egzersizin metabolizma üzerindeki etkileri ve genel egzersiz prensipleri. | ||
| 2 | Egzersiz ve enerji oluşum süreçleri. Egzersizde enerji sistemleri ve metabolik faaliyetler. | ||
| 3 | Kas ve İskelet sistemi. Kas ve fibril türleri, kayan flamentler teorisi, kas kasılma çeşitleri. | ||
| 4 | Kas ve İskelet sistemi. Kas ve fibril türleri, kayan flamentler teorisi, kas kasılma çeşitleri. | ||
| 5 | Hareketin Nörolojik Kontrolü | ||
| 6 | Metabolizma, Enerji ve Temel Enerji Sistemleri | ||
| 7 | Metabolizma, Enerji ve Temel Enerji Sistemleri | ||
| 8 | Ara Sınav | ||
| 9 | Egzersiz Sırasında Kardiyovasküler Kontrol | ||
| 10 | Egzersiz Sırasında Kardiyovasküler Kontrol | ||
| 11 | Egzersiz Sırasında Solunumun Düzenlenmesi | ||
| 12 | Egzersiz Sırasında Solunumun Düzenlenmesi | ||
| 13 | Egzersizde Hormonal Düzenleme | ||
| 14 | Sıcak ve Soğuk Ortamlarda Egzersiz: Termoregülasyon |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
1. Wilmore J.H., Costill D.L., Kenney W.L. (2015). Phyiology of Sport and Exercise, Sixth Edition, Human Kinetics. 2. Günay M., Tamer K., CİCİOĞLU İ., Şıktar E. ( 2017 ). Spor Fizyolojisi ve Performans Ölçüm Testleri Kitabı, Genişletilmiş 4. Baskı. Gazi Kitabevi, Ankara. 3. Emin E., Demirel H., Güner R., Turnagöl H., Başoğlu S., Zergeroğlu A.M., Ülkar B. Hazır T. (2002). Egzersiz Fizyolojisi Ders Kitabı, Editör: Emin Ergen, Nobel Yayın Dağıtım, Ankara. Brooks G.A., Fahey T.D., White T.P., Baldwin K.M.(2000). Exercise Physiology, Human Bioenergetics and Its Applications, Third Edition,McGraw Hill, Boston.
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 80 |
| Bireysel Çalışma | 1 | 20 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 80 |
| Rapor | 1 | 20 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 3 | 3 |
| Quiz | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 11 | 4 | 44 |
| Proje Hazırlama | 1 | 10 | 10 |
| Proje Sunma | 1 | 2 | 2 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 20 | 20 |
| Performans | 3 | 1 | 3 |
| Quiz için Bireysel Çalışma | 2 | 8 | 16 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 100 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | PÇ 13 | PÇ 14 | PÇ 15 | PÇ 16 | PÇ 17 | PÇ 18 | PÇ 19 | PÇ 20 | PÇ 21 | PÇ 22 | PÇ 23 | PÇ 24 | PÇ 25 | PÇ 26 | PÇ 27 | PÇ 28 | PÇ 29 | PÇ 30 | PÇ 31 | PÇ 32 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 |
| ÖÇ 2 | 4 | 3 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 5 | 2 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 3 | 4 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| ÖÇ 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 3 | 3 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 |
| ÖÇ 4 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 3 | 4 | 2 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 3 | 3 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 |
| ÖÇ 5 | 3 | 3 | 3 | 5 | 4 | 3 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 2 | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 1 | 3 | 4 | 5 | 4 | 5 | 3 |
| ÖÇ 6 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 4 | 3 | 3 | 5 | 3 | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 3 | 5 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 7 | 3 | 3 | 3 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek