GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| MYYBS1024 | Yaşam Boyu Spor | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 2 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Yaşam boyu spor konusundaki temel bilgileri kadın, yaşlı ve sağlıklı kişilerde uygulatabilmektir.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi Görevlileri
Öğr.Gör. Kemal SARGIN
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Yaşam boyu spor anlayışını açıklayabilme |
| 2 | Sağlıklı yaşam boyu spor uygulamalarında dikkat edilmesi gereken unsurları vurgulayabilme |
| 3 | Yaşam boyu sporun kadınlar için değerini açıklayabilme |
| 4 | Yaşam boyu sporun yaşlılar için değerini açıklayabilme |
| 5 | Yaş ve performansa göre düzenlenmiş etkinlik tablolarını sorgulayabilme |
Öğrenim Türü
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Yaşam boyu sporun tanımını, önemini ve yaşam boyu sporun gerekliliğini öğrenen; fitnesin sağlık ve performans için komponentlerini uygulayabilecek hale gelen; çeşitli egzersiz reçeteleri yazabilen; günlük işlerde ve egzersizde yapılan hareketlerin doğruları, yanlışları ve alınacak önlemleri bilen ve bunları toplumda uygulayabilen; çocuk, kadın ve yaşlılara egzersiz yaptırabilen; sağlıklı yaşam aktivitelerinde tavsiye edilebilecek egzersiz programlarını öğrenen ve bunların uygulamasını toplumda yaptırabilen öğretmen, antrenör ve/veya fitnes eğitmeni yetiştirebilmektir.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Neden yaşam boyu spor Yaşam boyu spor anlayışı nasıl doğdu | ||
| 2 | Her yasta spor ve egzersizin temel hedefleri, her yasta sporun ve egzersizin bilimsel temelleri | ||
| 3 | Düzenli yaşam boyu spor uygulamalarının insan sağlığına etkileri | ||
| 4 | Neden Aerobik egzersiz önce bir sağlık değerlendirmesi,basit reçete önerisi | ||
| 5 | Sağlıklı yaşam boyu spor uygulamaları için çeşitli aktivite önerileri | ||
| 6 | Ruhsal sorunlar;Stres ve spor | ||
| 7 | Egzersiz reçetesi | ||
| 8 | aRA Sınav - Egzersiz reçetesi | ||
| 9 | Kadın ve egzersiz;Hamilelik ve egzersiz | ||
| 10 | Kadın ve egzersiz;Hamilelik ve egzersiz | ||
| 11 | Doğum sonrasında toparlanma egzersizleri | ||
| 12 | Doğum sonrasında toparlanma egzersizleri | ||
| 13 | Yaşlılar ve egzersiz | ||
| 14 | Yaşlılar ve egzersiz | ||
| 15 | Yaş ve performansa göre düzenlenmiş etkinlik tabloları | ||
| 16 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
1. Kale,R. (2002) Yaşam Boyu Spor.Ankara: Nobel Yayın Dağıtım 2. Erkan,N (1998) Yaşam Boyu Spor.Ankara:Sporsal Kuram Dizisi12 3. Beverly,N (1994) Moving and Learning the Elementary School Physical Education Experience.Moslay:Year Book
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 60 |
| Uygulama/Pratik | 1 | 40 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 60 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 40 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Uygulama/Pratik | 1 | 25 | 25 |
| Ara Sınav İçin Bireysel Çalışma | 1 | 25 | 25 |
| Final Sınavı içiin Bireysel Çalışma | 1 | 25 | 25 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 77 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | |
| ÖÇ 1 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| ÖÇ 2 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| ÖÇ 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| ÖÇ 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| ÖÇ 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek