GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| MYSYŞ1028 | Sağlıklı Yaşam | Seçmeli Ders Grubu | 1 | 2 | 3,00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Türkçe
Dersin Amacı
Öğrencilere sağlıklı yaşam ve egzersiz ilişkisi hakkında genel bilgiler vermek.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi Görevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Dılgeş Baskın
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Sağlıklı yaşam kavramını bilimsel temelleriyle açıklar. |
| 2 | Beslenme, fiziksel aktivite ve çevresel faktörlerin insan sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirir. |
| 3 | Günlük yaşamda karşılaşılan kimyasal ve çevresel risk faktörlerini tanımlar. |
| 4 | Temel fizyolojik süreçleri (metabolizma, enerji dengesi vb.) sağlıklı yaşam bağlamında yorumlar. |
| 5 | Kendi yaşam alışkanlıklarını bilimsel veriler ışığında analiz eder ve iyileştirme önerileri geliştirir. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Yok
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
Yok
Dersin İçeriği
Konular öğretici tarafından başta internet olmak üzere yazılı diğer kaynaklardan yararlanılarak örneklerle anlatılacak ve uygulamalarla gösterilecektir.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Sağlıklı yaşam kavramı ve bilimsel yaklaşım | ||
| 2 | İnsan vücudunun temel fizyolojik sistemleri | ||
| 3 | Enerji dengesi ve metabolizma | ||
| 4 | Makro ve mikro besin öğeleri | ||
| 5 | Su tüketimi, elektrolit dengesi ve vücut fonksiyonları | ||
| 6 | Fiziksel aktivite ve egzersizin bilimsel temeli | ||
| 7 | Stres, uyku ve hormonal denge | ||
| 8 | Ara Sınav + Yaşam tarzı analiz örnekleri | ||
| 9 | Günlük yaşamda kimyasal maruziyet (gıda katkıları, ağır metaller, hava kirliliği) | ||
| 10 | Obezite ve metabolik hastalıkların temel nedenleri | ||
| 11 | Bağışıklık sistemi ve beslenme ilişkisi | ||
| 12 | Bağımlılık yapan maddeler ve sağlık üzerindeki etkileri | ||
| 13 | Çevresel faktörlerin insan sağlığı üzerindeki etkileri | ||
| 14 | Sağlıklı yaşam planı oluşturma ve risk analizi | ||
| 15 | Final Sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
Klinik Egzersiz Fizyolojisi Guyton Fizyoloji Ders Notlar
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
Yok
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Derse Katılım | 14 | 2 | 28 |
| Proje Hazırlama | 13 | 2 | 26 |
| Proje Sunma | 13 | 2 | 26 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 82 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | PÇ 12 | |
| ÖÇ 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 3 | 1 | 1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 2 | 5 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 3 | 3 | 1 | 1 | 1 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 4 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| ÖÇ 5 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek