GERİ DÖN
Ders Öğretim Planı
| Dersin Kodu | Dersin Adı | Dersin Türü | Yıl | Yarıyıl | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| UNVOD2408 | Zaman ve Stres Yönetimi | Seçmeli Ders Grubu | 2 | 4 | 2,00 |
Dersin Seviyesi
Önlisans
Dersin Sunulduğu Dil
Dersin Amacı
Zaman ve stres yönetimi dersinin amacı, öğrencilere zamanı etkin ve verimli kullanma tekniklerini öğretirken, aynı zamanda stresle başa çıkma becerilerini geliştirerek, hem iş hayatlarında hem de kişisel yaşamlarında karşılaşacakları stresli durumlarla etkili bir şekilde başa çıkmalarını sağlamaktır.
Dersi Veren Öğretim Görevlisi Görevlileri
DR. ÖĞRETİM ÜYESİ MEHMET SADIK ÇOBAN
Öğrenme Çıktıları
| 1 | Zaman yönetiminin önemini kavrayarak, zamanı etkin ve verimli kullanma tekniklerini benimser ve uygular. |
| 2 | Zaman yönetiminin iş ortamında verimliliğe katkısını öğrenerek, bireysel ve örgütsel zaman yönetimi tekniklerini de kavrar. |
| 3 | Stres Yönetimi dersinde, öğrenciler stresin kaynaklarını ve etkilerini anlayarak, stresle başa çıkma stratejilerini öğrenirler. |
| 4 | Stresle başa çıkma stratejilerini kişisel ve profesyonel yaşamlarında uygulayarak, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmeyi hedeflerler. |
Öğrenim Türü
Birinci Öğretim
Dersin Ön Koşulu Olan Dersler
Ders İçin Önerilen Diğer Hususlar
[Yok]
Dersin İçeriği
Zaman ve Stres Yönetimi dersi, öğrencilere zamanı etkin ve verimli kullanma tekniklerini öğretirken, aynı zamanda stresin yönetilmesi ve stresle başa çıkma stratejilerini de kazandırarak, hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında verimliliği artırmayı hedefler.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
| Hafta | Teorik | Uygulama | Laboratuvar |
|---|---|---|---|
| 1 | Zaman Kavramı | ||
| 2 | Zaman Yönetimi | ||
| 3 | Zamanı Etkin Kullanmanın Amaç Ve Önemi | ||
| 4 | Zaman Yok Ediciler | ||
| 5 | Zaman Tuzakları | ||
| 6 | Zaman Yönetimi Yaklaşımları | ||
| 7 | Zaman Yönetimi Teknikleri | ||
| 8 | Ara sınav | ||
| 9 | Zaman Yönetimi Teknikler | ||
| 10 | Stres Nedir | ||
| 11 | Stres Tepkileri | ||
| 12 | Stres Kaynakları | ||
| 13 | Stresle Baş etme | ||
| 14 | Final sınavı |
Ders Kitabı Malzemesi Önerilen Kaynaklar
DÖRT BİN HAFTA. ÖLÜMLÜLER İÇİN ZAMAN YÖNETİMİ. OLIVER BURKEMAN. EPSİLON YAYINEVİ. 2023 STRES YÖNETİMİ. BAŞARIYA ULAŞTIRMAK İÇİN ETKİLİ STRATEJİLER. STEPHEN PALMER, CARY COOPER. NOVA YAYINEVİ. 2021
Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Değerlendirme
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | Adet | Değer |
|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | Adet | Değer |
| Final Sınavı | 1 | 100 |
| Toplam | 100 | |
| Yarıyıl (Yıl) İçi Etkinlikleri | 40 | |
| Yarıyıl (Yıl) Sonu Etkinlikleri | 60 | |
Staj Durumu
İş Yükü Hesaplaması
| Etkinlikler | Sayısı | Süresi (saat) | Toplam İş Yükü (saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 |
| Final Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Bütünleme Sınavı | 1 | 1 | 1 |
| Ödev Problemleri için Bireysel Çalışma | 10 | 5 | 50 |
| Toplam İş Yükü (saat) | 53 | ||
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
| PÇ 1 | PÇ 2 | PÇ 3 | PÇ 4 | PÇ 5 | PÇ 6 | PÇ 7 | PÇ 8 | PÇ 9 | PÇ 10 | PÇ 11 | |
| ÖÇ 1 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 |
| ÖÇ 2 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 3 | 4 | 5 | 5 | 5 |
| ÖÇ 3 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 |
| ÖÇ 4 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 |
* Katkı Düzeyi : 1 Çok düşük 2 Düşük 3 Orta 4 Yüksek 5 Çok yüksek